생활 속 건강 대처법

튼튼한 매력적인 손톱 관리법!

람라미의 분석지 2017. 1. 5.

잦은 네일아트로 인해

손톱이 휴식도 못 가지는 채로

손상되는 경우가 많은데요

 

약해진 손톱 어찌할까요?

자꾸 뿌러지는 손톱은 어찌할까요?

 

이런 고민은 뒤로 접어두고

본격적으로 튼튼한 손톱 관리하는 법을

알려드릴게요

 

어렵지도 않고 간단하면서도

누구나 알고 있는 방법이에요

 

하지만 지켜지기에는 어려운..

그래도 예쁜 손톱 관리를 위한다면!!

도전할 수 있다고 생각해요

 

 

예쁘지만!

아파하고 있을 손톱들 ToT

 

살려주세요~~라는

소리가 들리지 않나용?

 

 

예쁜 손톱을 가지기 위해

네일아트를 주로 하지만

나의 만족감을 위해서 하는 네일아트

 

 잦은 네일아트는

손톱의 스트레스와 벼락같은

손상되는 경우가 많이 일어날텐데요

 

 

손상된 손톱들!

어떻게 관리하는게 좋을까요??

 

 

(긴말 안하고 넘어가겠슴다..ㅋㅋ)

 

 

→ 첫번째 ←

핸드크림으로 보습!

 

 

이건 누구나 알고 있을텐데요~

손톱도 중요하지만 손 피부관리도

중요하지요

 

네일 리무버손톱의 수분을 빼앗아가

건조하게 만들며 손톱이 두껍고도

울퉁불퉁해지기 때문에, 틈.틈.이

촉촉한 핸드크림을 손톱 끝~까지

발려주면서 수분공급에 신경써주셔야 해요

 

손톱의 완성은 손피부도 뒤를

받쳐주는게 아닐까 싶은데요 ^^

 

충분한 보습이 되지 않으면

손 피부 마저 거칠거칠어지고

손톱 주변에 가시들이 툭툭!

튀어나오며 손살들을 못살게 굴텐데요~

그러면서 손톱까지 물어뜯는 현상까지..

 

이런 상황을 막으려면! 보습을 충전해주는

핸드크림을 꼼꼼히 꾸준히~

바르는 것이 좋아요! 손톱 건강에도 좋게!

(참고로 손톱 영양제를 발라도 좋아요)

 

 

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손톱의 쉬는 시간

 

손톱도 이쁘면 단연, 보기 좋고

하고 있는 사람마저 기분 좋은

매력적인 기법 중 하나이죠.

 

그렇지만 손톱을 생각하지 않고

쉬지않고 네일아트를 하는 것보다는

손톱도 쉴 수 있는 시간을 주는게 좋아요

 

쉬고 나면 조금 더 손톱이 건강하면서도

자연스레 예뻐보이지 않을까요?

 

 

→ 세번째 ←

손톱 짧게 깍지 마세요!

 

손톱을 물어 뜯거나 짧게 깍아버리면

보기에도 안좋아 보이지요.

 

또한 손톱은 세균침입이 쉬우며

짧게 깍는 것은 좋지 않아요~

 

손톱 끝 부분을 1~2mm 정도

남겨 놓고 자르는게 좋아요 ^^

 

또한 손톱,발톱 손질 도구를

따로 구분해서 사용하면

각종 질환을 예방할 수 있어요!

 

 

→ 네번째 ←

충분한 단백질 섭취

 

핸드크림을 바르고~ 여러가지

손톱에게 배려를 한다고 해도

가장 좋은 방법은??

 

단연, 단백질 섭취하는 것이

가장 좋으면서도 영양 공급에 좋지요!

 

또한 붉은 육류와 아몬드,달걀에는

손톱에 좋은~ 단백질이 풍부하게

함유되어 있어요

 

특히! 달걀에는 손톱의 주요성분인

케라틴 생성에 도움을 줘요 +_+

 

 

 

 

이렇게 해서 4가지의 방법을

살펴보았는데요

 

무엇보다  작은 실천이

제일 중요한 점. 아시죠 ?!

 

 

 

독자님들 예쁜 손톱관리 해보아용 ^^

 

이상

잦은 네일아트로 손상된 손톱!

튼튼한 매력적인 손톱 관리법!

 

~포스팅을 마칠게요~

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